Bij Systeemkracht werk ik holistisch en systemisch. Dat betekent dat ik niet alleen kijk naar wat er nu speelt, maar naar het geheel van wie jij bent en waar je deel van uitmaakt. Lichaam, emoties, gedachten en de systemen om je heen zijn met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar voortdurend.
Holistische coaching gaat uit van het idee dat klachten of problemen zelden op zichzelf staan. Spanningen, emoties, gedrag en lichamelijke signalen hangen vaak samen met ervaringen die je eerder hebt opgedaan. In mijn begeleiding is er aandacht voor wat je denkt en voelt, maar ook voor wat je lichaam laat zien en voor de context waarin je leeft. Zeker in het ouderschap worden deze lagen vaak extra zichtbaar. Wanneer de druk toeneemt, reageren we sneller vanuit automatische patronen in plaats van vanuit rust en keuzevrijheid.
Systemisch werk kijkt naar jouw plek binnen grotere gehelen, zoals je gezin van herkomst, je huidige gezin, werk of relaties. Vaak zijn patronen en gevoelens niet alleen persoonlijk, maar onderdeel van een groter systeem waarin onbewuste dynamieken een rol spelen. Familieopstellingen maken deze onzichtbare patronen zichtbaar. Dat kan met mensen of met objecten, afhankelijk van wat past bij jou en de situatie. Een opstelling werkt niet via het hoofd, maar via ervaren en voelen. Hierdoor ontstaan inzichten die met praten alleen vaak niet bereikbaar zijn.
Daarom werk ik niet met vaste trajecten of stappenplannen. Tijdens de sessies stemmen we steeds af op jouw vraag, jouw tempo en wat jij op dat moment aankunt. Mijn begeleiding is zorgvuldig en afgestemd. Ik combineer een holistische kijk met systemisch werk en aandacht. Daarbij staat veiligheid centraal en is er ruimte voor wat zich aandient, zonder te forceren of alles open te trekken.
Het contact met je kind of partner roept oude pijn of patronen op, waardoor het ouderschap zwaarder voelt dan je zou willen.
Je hebt moeite om jouw plek in te nemen en voelt je vaak oververantwoordelijk of juist buitengesloten in contact met anderen.
Je merkt dat je steeds in dezelfde situaties of relaties terechtkomt, zonder goed te begrijpen waarom dit gebeurt.
Je ervaart overweldigende emoties of innerlijke conflicten die niet altijd passen bij het hier en nu en vaak verbonden zijn met je familiesysteem.
Spanning, pijn of besluiteloosheid wijzen mogelijk op onverwerkte ervaringen die zich via je lichaam of gevoel laten zien.
Verdriet na verlies of ingrijpende veranderingen krijgt geen vanzelfsprekende plek en blijft onbewust meedragen.
Een sessie begint meestal met een gesprek waarin we samen verkennen wat er speelt. Van daaruit kan het zijn dat we werken met lichaamswaarneming, een systemische oefening of een familieopstelling. Er is geen vaste vorm. Soms ligt de nadruk op praten, soms op ervaren. Jij bepaalt het tempo. Niets hoeft, alles mag. Mijn rol is om te begeleiden, te spiegelen en ruimte te creëren waarin beweging kan ontstaan.
Een sessie kost €75 en duurt ongeveer 60 tot 90 minuten.
Daarnaast bied ik een gratis telefonische kennismaking aan, zodat je kunt voelen of mijn manier van werken bij je past.
Ben je nieuwsgierig geworden en wil je ontdekken wat ik voor jou kan betekenen? Neem dan gerust contact met me op! Je kunt me bellen, appen of mailen voor een gratis kennismakingsgesprek.
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
